Today

dalai-lama-quote-2-1.jpg

xoxo

Annonser

Mitt motto just nu

 

e2e680db81e139229f186c4bd7a998d7.jpg

xoxo

En 9-åring

När man fyller år får man kall pizza till frukost om man vill det.

92866D1C-0633-413B-AB29-CCE70190B2F6

Vår älskade 9–åring, så snäll och omtänksam och varmhjärtad. Du har humor och alltid nära till ett leende. Du är envis som en åsna men jag är övertygad om att det kommer vara till din fördel genom livet. Du vill alla väl och visar empati även för de som inte ens förtjänar det.

Vi älskar dig mer än ord någonsin kan beskriva!

Xoxo

Utanför min comfort zone

Jag är en privat person, delar inte med mig på social media eller bloggen om det mest privata. Förmodligen för jag har stor erfarenhet av att bli sviken och sårad av folk som jag trott var mina vänner. Då sätter man automatiskt upp en guard vilket så klart kan vara dåligt också ibland.

Det är väl därför jag inte har någon väninna som jag kallar min närmsta eller bästa vän, min man är min bästa vän. Jag vet att en del av de jag umgås med snackar bakom min rygg, berättar vidare saker jag har sagt osv, därför är jag noga med att aldrig avslöja för mycket.

Jag skriver inte heller mycket om min viktresa, något enstaka inlägg då och då, men det är också medvetet, jag gillar inte att lämna ut för mycket om mig själv, det gör mig obekväm. Jag vill heller inte bli kritiserad eller dömd, något som folk har förbluffande lätt göra.

Men nu tänker jag gå utanför min comfort zone. När man de senaste 10 åren har gått klädd i löst sittande plagg, alltid en kofta över en tröja för att dölja valkar och tjocka överarmar, alltid obekväm i sitt eget skinn, då är det en stor frihet när man äntligen börjar känna sig bekväm i sig själv igen och det ökar både ens självkänsla och självförtroende.

Vilka förändringar har jag då märkt på min kropp sedan kilona började försvinna? Folk är byggda olika och tappar eller lägger på sig vikt på olika sätt, på mig sätter sig kilona hyfsat jämnt över hela kroppen, men jag känner mig alltid mest obekväm med övervikt på överkroppen, när magen känns plufsig, brösten sväller och man känner sig svullen och stor. Jag är dessutom lång, så när jag har övervikt känner jag mig som en jätte!

Jag märker det mycket på överkroppen, midjan är smalare, brösten mindre, magen är platt och byxor börjar bli för stora. Runt rumpan och låren märker jag också ett mindre omfång, byxor sitter snyggare, lite färre celluliter och jag kan använda byxor som tidigare inte passade längre. Så jag märker det på hela kroppen, men att just magen är platt och midjan smalare gör att det känns så mycket bättre.

1A6D2040-975A-4BA5-A3D9-E0F094FB9E48547BF8A4-B63B-4ECD-A73E-D29DAE9761E83C75AE47-C40F-456D-95A3-9862DDB13C478622D3D0-3926-4478-A5DA-C2C37E0311D0

01A7F72F-CB9F-4175-B79E-6DF45EC62FC8.jpeg

Jag har fortfarande övervikt, jag har inte slutat kämpa för att nå mitt bästa jag, men så här långt är jag ofattbart nöjd. Att jag tar på mig ett par ljusa byxor med bara en tröja till, har inte hänt de senaste 10 åren. Och 10 år är lång tid!

Jag jämför mig inte längre med andra eller deras viktresa eller träning. Jag gör det som får mig att må bra. Och det är jag så stolt och glad över! Jag känner ingen stress eller panik över att jag måste gå ner si eller så mycket, jag vill bara hitta till ett ställe där jag känner mig totalt nöjd och sen stanna där!

Om en och en halv månad fyller jag 40 år. Det är en morot att ha gått ner lite till innan dess, men inget måste, för min resa slutar inte där. Och klänningen som jag köpte för två år sen, som jag aldrig har använt för den blev för liten nästan direkt efter jag köpte den för jag gick upp 5 kilo snabbt, den passar mig nu, men kommer sitta ännu bättre om ett tag. Den vill jag gärna ha på mig på min 40-års dag och det känns inte längre omöjligt!

xoxo

 

Hej hej

Det var ett tag sen, men jag har helt enkelt inte haft energi över för bloggen. Det blir så ibland.

Våren är här med besked! Solen skiner, fåglarna kvittrar och trädgården börjar bli vildvuxen, hoppsan! Igår klippte vi gräset för första gången och jisses vad tungt det var, för det har växt så mycket men tidigare har ju inte vädret lämpat sig för gräsklippning. Det var fuktigt längst ner och gräsklipparen stannade flera gånger för att den inte orkade. Jag och mannen turades om, det var som ett helt träningspass!

Helgen ska tyvärr inte bjuda på riktigt lika varmt väder, igår hade vi runt 20 grader. Men jag ser fram emot helgen ändå, för just nu är det alldeles för många tankar som ska samsas om platsen i mitt huvud och jag känner hur hjärnan inte vill längre, orkar inte, utan den stänger ner och vill bara vila. Jag behöver andas. Jag behöver stänga av, rensa och starta om.

inhale-exhale-quote-2.jpg

Det gör jag bäst genom att skriva ner allt jag har i tankarna, sortera och planera och skapa ordning i stället för att låta allt flyta omkring planlöst. Nästa vecka har vi en lillebror i huset som fyller 9 år, så det blir barnkalas och släktkalas. Vi ska inte ha barnkalaset hemma och tack och lov för det, så skönt att betala någon annan för att underhålla, fixa mat och städa upp!

Till vuxenkalaset kommer vi också beställa catering, allt för att göra det så smidigt som möjligt och minska stressen, jag har fått nog av stress och har slutat att vända ut och in på mig själv i något slags försök att verka duktig!

Nu ser jag fram emot en mysig fredag med barnen. Mannen ska på after work med jobbet och jag ska marinera kött och grilla med barnen, det ser vi alla fram emot. En riktig skön fredagskväll helt enkelt, även om jag helst hade haft mannen med så klart!

Ha en trevlig helg!

B2xyi3rCMAA_2sZ.jpg

xoxo

Happy Friday!

Igår mådde jag inte alls bra. Det blev en dag med vila och lite jobb hemifrån. Vet fortfarande inte vad det var, men kroppen vet och då får man lyssna!

Idag mår jag toppen igen, bättre än tidigare i veckan faktiskt, kanske hjälpte den där vilan mer än jag tror.

Jag är glad för fredag idag! Mannen kommer hem från Stockholm och helgen blir lagom lugn. I morgon ska jag äntligen till frissan, det var ett tag sen och jag vill fräscha upp med nya ljusa slingor och klippa topparna.

Även om det är lite kyligt på morgnarna fortfarande så har jag bestämt att det är vår! Jag har bytt väska och jacka och skor. Och äntligen, äntligen kan jag ha på mig ljusa byxor utan att se ut som ett paket keso full av gropar, fördelen med att ha blivit av med en del kilon. Och det är just detta jag vill uppnå med att bli av med min övervikt, att känna mig bekväm i mitt eget skinn! Dessa ljusa byxor jag har på mig idag kunde jag inte knäppa förra sommaren, eller ja, inte om jag ville kunna andas i alla fall. Nu sitter det bekvämt löst runt midjan och låren och rumpan är inte fulla med gropar på samma sätt.

Och det är inte bara hur jag ser ut i kläder, utan jag vill helt enkelt må bra och inte släpa runt på en massa extra kilon längre. Att må bra och känna sig bekväm är så mycket viktigare än siffrorna på vågen, där man kan ha gått upp 500 gram och känna sig misslyckad, även om det kanske bara är vätska eller mensen eller nåt annat. Det är inte siffrorna på vågen som ska tala om hur man mår!

 Dags att köra igång denna dag och jag har massor, massor att göra på jobbet. Men tur är väl det kanske, för jag är tacksam för mitt jobb och att jag trivs och att det finns jobb till mig!

Happy Friday!

xoxo

True crime junkie

Jag är ofta sist på bollen när det gäller nya saker, så det var inte förrän år 2016 som jag lyssnade på min första podcast. Jag minns inte hur jag kom på tanken att jag skulle hitta något att lyssna på och jag minns inte hur jag hittade Serial, jag skulle tippa att jag läste om den någonstans och blev intresserad. Jag är en true crime junkie, det kan jag medge. Jag har, så länge jag kan minnas, läst böcker av bland annat Ann Rule, som är en känd författare inom true crime, så det blev naturligt för mig att bli intresserad av den genren. Min man tycker jag är aningen konstig som utsätter mig för sådant som många gånger är så hemskt och tragiskt, och ja, jag har heller ingen förklaring, men hur vet vi egentligen varför något intresserar oss? Det bara gör det.

Så, jag har skrivit om detta tidigare på bloggen, men jag fastnade för första säsongen av Serial som sedan ledde mig vidare till Undisclosed och därifrån har snöbollseffekten tagit fart och jag hittar podcast efter podcast som är så bra och intressant, mestadels amerikanska, men jag har även lyssnat på P3 Dokumentär och Mordpodden, som rör svenska fall, båda två väldigt bra podcasts.

När man har följt ett fall i ett par år, som involverar en felaktigt dömd man som har suttit snart 20 år i fängelse (sedan han var 17 år) för ett brott som det har blivit solklart att han inte begick, då blir man (eller jag i alla fall) investerad och engagerad och följer ivrigt alla utvecklingar och vill att rättvisa ska skipas. Det har nu hänt att Adnan Syed har vunnit ett beslut om en ny rättegång på grund av saker som har kommit upp i fallet de senaste åren. Jag följer detta med stort intresse och hoppas att jag får bevittna Adnans frigivning och upprättelse! Dock lär det ta några år till, hjulen på rättvisan rullar långsamt. Det är fruktansvärda detaljer av misskött arbete av polis och åklagare (samt en advokat som inte gjorde sitt jobb) i Maryland och jag kan inte ens föreställa mig hur det skulle kännas att vara en helt vanlig 17-åring som lever ett bra liv men att plötsligt bli anklagad för sin exflickväns död och sedan ha en ”vän” som ljuger ihop en historia med hjälp av polisen för att denna ”vän” själv riskerar åtal för ett mindre brott… och sedan spendera de nästa 19 åren i fängelse och veta att folk gjorde allt de kunde för att låsa in en, bara för att vinna ett fall. Jag tappar andan.

Dock är det tyvärr så, att jag har efter fallet om Adnan, har lyssnat på så många poddar där människor i USA har suttit både 10, 20 och 30 år i fängelse för brott de inte har begått och det är lika tragiskt varje gång. Vissa fall jag har lyssnat på har tagit upp alla bevis för att de är oskyldiga, men överklagningarna är inte klara än, så vederbörande sitter fortfarande i fängelse…

Min man förstår som sagt inte alls denna fascination för true crime och säkert många med honom, men jag älskar det! Det är det jag vill lyssna på när jag är ute och promenerar och det ger perspektiv på saker, ger tankeställare och ger mig något som jag inte hittar någon annanstans. Det går inte att förklara bättre än så. Det är som vilken människa som helst som har ett speciellt intresse, man vet inte alltid varför.

Men det är jag, en true crime junkie!

xoxo

När allt är lite extra jobbigt

Natten till måndag sov jag fruktansvärt dåligt. Igen. Att jag sen har PMS från helvetet och känner mig uppsvälld som en ballong, irriterad och sur för minsta lilla, alla problem på jobbet känns som berg att bestiga och kollegor som irriterar ihjäl mig, ja det hjälpte inte gårdagen direkt. Jag var sur!

På eftermiddagen när jag kom hem så ville jag bara krypa ur mitt eget skinn, en otroligt jobbig känsla. Så jag tog mig samman, åkte och handlade mat sen tog jag en rask promenad hemma i byn. Minus på det var att bonden bredvid höll på att gödsla med något som definitivt inte var kogödsel och det stank nåt fruktansvärt, så att jag fick kväljningar på riktigt! Man kan säga att promenaden gick snabbare än vanligt!

Men jag mådde bättre när jag kom hem, vilket var hela tanken. Idag känner jag fortfarande irritation, men något bättre. Längtar tills den känslan släpper om några dagar.

2a2b58b7109e8166f3ab25286cbc2ce4435808ba_hq.jpg

Om man nu ska tänka på positiva saker i stället, som är mycket roligare, så har våren kommit till Skåne. Jag har satt undan vinterskorna och vårskorna har kommit fram, så härligt! I helgen fick jag gjort massor där hemma, solen och det fina vädret gjorde mig på riktigt bra humör och jag vaknade full av energi i söndags! Jag vårstädade uterummet, så nu kan vi sitta där och prata och fika och mysa, gillar det så mycket! Jag tvättade och hängde ut, planterade blommor, promenerade, städade, röjde och fixade. Så nöjd man blir sen!

En ny arbetsvecka är igång och jag är inte särskilt inspirerad alls, men jag försöker fylla fritiden med saker som jag mår bra av, så går det lite lättare att ta sig igenom dagen på kontoret. Min ovän PMS har säkerligen med detta att göra också, för normalt trivs jag på jobbet, men just nu känns allt bara lite extra jobbigt! Åtminstone har jag sovit bra i natt, alltid nåt!

0e2c89aaf476d3139e437d31d269678f.jpg

xoxo

Jag vill ha vår!

Efter varje längre ledighet sover jag som en kratta natten till första arbetsdagen. Varför? Who knows, men jag gissar att det är den inre stressen över att man vet att ett alarm kommer tjuta okristligt tidigt och man absolut inte får försova sig. En av de bästa sakerna med att vara ledig är ju att man sover tills man vaknar, alltså det som är naturligt för kroppen, att inte behöva tvinga sig upp när man egentligen inte är redo.

Så i natt har jag enligt regeln som aldrig har undantag sovit riktigt dåligt, vaknat miljoner gånger och drömt totalt knasiga drömmar. Behöver jag ens säga att jag känner mig som en zombie i dag?

Om man nu ska försöka hålla sig lite positiv så ska jag lista några bra saker just nu:

  • Påskledigheten var riktigt bra, utan några större händelser, men med mycket familjetid, promenader, böcker, avkoppling och god mat.
  • Min 40-årsdag är planerad och bokad och jag tror det kommer bli riktigt bra! Vi var tvungna att avslöja för de inblandade, pga att det involverar en hotellövernattning. Mer om detta en annan gång.
  • Jag har nu med morgonens vägning gått ner 6,5 kg sen i januari! Det syns verkligen på kroppen och känns på kläderna. Till och med mannen är imponerad, för jag har inte lyckats gå ner i vikt en enda gång (av alla otaliga gånger) som jag har sagt att jag ska det, sen jag fick och det var år 2009!
  • A:s barnkalas när han fyller 9 i slutet av april, är äntligen planerat och bokat. Nu återstår bara att skicka ut inbjudningskort!
  • Mannen åker idag på en fotbollsresa till Liverpool. I morgon spelar Liverpool FC i Champions League mot Manchester City och vi är alla ruggigt nervösa och hoppas så klart på vinst! För mannen är det en dröm att kunna vara där för en sådan match och så får han även träffa vännerna han har där och det är därför jag sätter upp detta på listan över positivt, för jag är glad för hans skull. Men vi kommer sakna honom väldigt så klart och vi får nöja oss med att titta på matchen på tv.

Det är några av alla bra saker och jag känner mig välsignad på ett tacksamt och ödmjukt sätt. Jag antar att vi fick gjort en del ändå under ledigheten, i alla falla sådant som involverar planering och bokning av olika saker.

life_is_beautiful.jpg

Nu blir det en kort men intensiv vecka! Bara att köra på! Men om jag får komma med ett önskemål, så är det att jag vill ha vår nu! 

xoxo

April april

Mars var en bra månad på många sätt, dock lämnade vädret mycket att önska, mest för att vid den här tiden på året så börjar längtan efter våren göra sig mer påtaglig och man har fått nog av det gråa, kalla och trista.

Jag läste 6 böcker i mars. Av någon anledning har jag fastnat mycket för australiensiska författare. Det är något med Australien som tilltalar mig oerhört mycket och har alltid gjort. Att besöka Australien är definitivt på min bucket list!

Böcker jag läste:

Liane Moriarty – Andras vänner. Betyg 4 av 5. Jag älskar denna författare, min nya favorit. Hon kan konsten att skriva med en humoristisk ton om vanliga människor och deras liv och sätter klockrent fingret på saker som folk tänker men inte säger, det är stor igenkänning för mig i hennes böcker! Riktigt bra!

Kelly Rimmer – En mors bekännelse. Betyg 5 av 5. En riktigt bra bok om ett viktigt ämne, berättad på ett otroligt smart sätt och med ett oväntat slut! Också en författare från Australien.

Kristina Ohlsson – Sjuka själar. Betyg 3 av 5. Kristina Ohlsson skriver alltid rappt och spännande och driver handlingen framåt på ett smart och skickligt sätt, en favorit bland deckarförfattare.

Louise Miller – Vägen till Sugar Maple Inn. Betyg 5 av 5. En riktig feelgood bok som tar en med till Vermont och livet på landet i en liten by med ett pittoreskt Bed & Breakfast. Man känner dofterna, ser de vackra vyerna framför sig och man lever sig in i dessa mysiga karaktärers liv. Mycket bra bok om man bara vill slappna av och njuta!

Tamara McKinley – Gryningstimmen. Betyg 4 av 5. Australien igen. Också en feelgood bok med en del historia blandat med nutid och med kontraster som håller boken intressant. Ett något förutsägbart slut, men ändå en mysig bok.

Liane Moriarty – Tre önskningar. Betyg 5 av 5. Återigen humor, igenkänning och en härlig historia om tre systrar och deras härligt galna familj.

Idag har vi den 1:e april och ännu har jag inte blivit lurad (tror jag). Två dagar ledigt innan en lite annorlunda vecka, med mannen som åker iväg på fotbollsresa och skolan som drar igång igen. Det blir till att lägga i ett par högre växlar efter den här långsamma härliga ledigheten vi har haft. Nåja, än är vi som sagt fortfarande lediga och jag tänker njuta till fullo!

Hoppas ni hade en fin påsk. Igår var vi hos mina föräldrar med min brors familj och det var gott och trevligt som vanligt.

xoxo

 

Påsklov

När barnen har påsklov har jag och mannen också lite lov, fast att vi jobbar. Vi kan sova lite längre på morgonen eftersom vi bara behöver se till oss själva och inte se till att två barn äter frukost, klär på sig, får med sig böcker och gympakläder och inte missar tåg eller kommer för sent.

Inga läxor måste göras och inget tjafs om läggdags. Jag måste säga att det är skönt. Jag är en engagerad förälder, men jag kan inte påstå att jag tycker det är kul att hjälpa barnen med deras läxor. Vad jag tycker om läxor är för övrigt ett eget inlägg i sig.

Förvisso Skypade storebror häromdagen med några klasskamrater och de satt och jobbade med ett grupparbete på sina respektive datorer. Det hade de själva styrt upp och jag tycker det var mycket bra gjort av dem, det visar mognad och ansvar!

Sista arbetsdagen idag, lite kortare och lite skönare för nu ligger det fyra lugna lediga dagar framför oss. Veckan därpå åker mannen på fotbollsresa till Liverpool och tittar på Champions League. Jag och barnen ska titta hemma i tv-soffan och det kommer bli fruktansvärt spännande!

IMG_8332.jpg

Tulpanerna sprakar av färg nu och det är så vackert! Jag njuter av utsikten när jag står och lagar mat. Igår sken solen dessutom, fast det var blåsigt och kallt ute, men inne värmde solstrålarna genom fönstret!

IMG_8329.jpg

I tisdags sov barnen över hos mina föräldrar tillsammans med sina kusiner. Jag och mannen hade en lugn eftermiddag och kväll. Vi uträttade några ärenden, sen köpte vi med oss mat hem, trötta och slutkörda som vi var. Vi spenderade kvällen med att läsa, sitta skavfötters i soffan och njöt av lugnet, vi gillar båda lugn ro. Jag gillar detta med att man har varit gift så länge att man kan sitta där tillsammans i tystnad, läsa eller titta på tv, småprata när man har något att säga men annars bara njuta av samhörigheten och känslan av tillsammans. Kärlek!

IMG_8321.jpg

xoxo

Tankens kraft

Så mycket av hur man mår har helt enkelt att göra med hur man tänker, vilka tankar man låter ta plats i ens huvud och hur man låter de tankarna påverka en.

Jag är ju alltid i mitt eget huvud och tänker väldigt mycket på allting. Jag är också en person som lätt blir upprörd över orättvisor och jag har lätt för att reta mig på saker (och människor), saker som jag ändå inte kan påverka och därmed slösar min energi på, som jag kunde använt till annat, och jag förstör mitt eget humör enbart för att jag låter dessa tankar ta plats i mitt huvud.

power-of-thoughts2.jpg

Jag är mästare på att oroa mig för saker, saker som jag tror ska hända, som möjligtvis kan hända osv. Och allt det jag oroar mig för är bara tankar! Så jag måste ständigt påminna mig själv och öva mig på att styra mina tankar ifrån allt det. Det är inte lätt, det krävs medvetenhet och självinsikt.

Ett exempel är en sak som har stört och oroat mig ett tag nu, som har gett mig en del ångest varje gång jag har tänkt på det och som har gjort att jag inte kan känna mig riktigt så glad som jag vill och som jag egentligen är. Idag fick jag nog och insåg att jag måste sluta med detta, jag måste tänka bort de negativa tankarna!

images.jpg

Jag har till en början behövt tänka mer på det som stör och oroar mig och tänka på varför jag känner som jag gör. Och när jag bröt ner det till mindre bitar, så insåg jag plötsligt att det är inget som jag behöver oroa mig för alls, inget som jag behöver störa mig på och inget som har med mitt liv i nuet att göra. Alltså är alla dessa tankar jag har haft totalt onödiga och har fått en negativ effekt på mitt humör helt utan anledning. Och att inse detta är så befriande!

b9b6caf8ea6c1895e0d9b18a65cf4b3d.jpg.png

Citatet ovan är något jag verkligen måste öva mig på. Jag måste lita på att saker alltid ordnar sig. För allting har ordnat sig hittills, hur jobbigt det än har varit, hur långt ner jag än har sjunkit, hur hopplöst det än har verkat. Allt ordnar sig!

allwillbewell-2.jpg

 xoxo

Färgglatt

Det ordet säger väl allt, man bli glad av färg!

Förr var jag inte mycket för påsken, men på senare år har jag faktiskt börjat pynta, småskaligt, men ändå. Det blir inte en massa små kycklingar eller häxor överallt, men ett påskris, påskliljor och så gula tulpaner förstås!

 

 Vårt kök, påskfint och färgglatt!

Ord som beskriver mina känslor idag; ödmjuk, tacksam, välsignad!

8106A8B3-ECB0-4353-9A16-6A7102ED450F

xoxo